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积食便秘吃哪些东西比较好

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积食便秘吃哪些东西比较好

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王晶主治医师武汉市第四医院

患者可以吃玉米红薯或者是粗粮等食物。积食便秘患者是因为胃肠道功能紊乱引起的可以适当的喝一些益生菌来进行调理，也可以将双手放在腹部顺时针进行按摩，能够促进胃肠道蠕动来缓解便秘的情况，玉米和红薯的营养非常丰富能够使身体快速吸收营养和增加肠道蠕动。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

便秘引起腹痛通常与粪便滞留、肠道扩张及神经反射有关。便秘时干硬粪便堆积在肠道内，可能刺激肠壁神经或引发局部炎症反应，导致痉挛性疼痛；严重时可能伴随肠梗阻或粪石形成，进一步加重腹痛症状。粪便长时间滞留会导致肠道内压力升高，...

便秘会使人体内毒素增加，导致内分泌失调以及微量元素的不均衡，容易发生痔疮，加重心脑血管疾病，形成腹疝，并且出现皮肤色素沉着，瘙痒，面色无华，毛发干枯，长期便秘带来的痛苦容易造成患者严重的精神和心理负担。下面给大家介绍一些便秘自愈的办法。

便秘与我们日常饮食还有生活习惯有关系，便秘会出现的症状就是大便量减少、大便干结以及排便困难。短期的便秘，可以通过饮食调节缓解，但是如果长期便秘，会导致残留在身体里面的毒素越来越多，因此就必须要进行药物治疗。

便秘的长时间发作容易导致人身体出现各种类型的并发症，所以对于便秘这种状况，人们还是应该提高自身的警惕性。一般情况下来说，便秘往往会导致人身体发作以下几种并发症，比如心脑血管疾病、粪便溃疡以及肛肠类疾病等。少部分人的身体则可能会发作肠癌。

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