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内火便秘如何饮食

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内火便秘如何饮食

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王晶主治医师武汉市第四医院

内火便秘这种疾病在日常生活中是一种非常普通的疾病。这段时间可以适当的吃一些粗粮，或者吃一些新鲜的绿色蔬菜，能够有效的改善便秘的情况，而且这段时间也可以适当的多喝一些温开水，能够补充人体所需要的水分，也能够缓解便秘。

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如何改善便秘

便秘可通过调整饮食、增加运动、养成排便习惯、药物治疗、中医调理等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、肠道功能紊乱、药物副作用、精神压力大等原因引起。

灌肠可以用于治疗便秘，但属于临时缓解手段而非根治方法。便秘的治疗需结合病因采取综合措施，主要有调整饮食结构、增加运动量、建立规律排便习惯、药物治疗、灌肠或人工取便等方式。灌肠通过直肠注入液体软化粪便并刺激肠壁收缩，能快速...

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