喝什么可以缓解便秘吗

Question

喝什么可以缓解便秘吗

Answer 1

喝酸奶对便秘有非常好的改善效果。平时也可以喝一些胡萝卜汁，因为这些食物当中含有的维生素也是非常多的，如果有便秘的症状，可以经常按摩腹部来促进胃肠道蠕动，多做一些有氧运动也能有效的改善便秘的情况，长时间便秘可能会导致口臭的情况发生。