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便秘吃哪些东西比较好

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便秘吃哪些东西比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晶主治医师武汉市第四医院

一般可以建议选择吃一些苹果、猕猴桃、芹菜、板栗。苹果中含有较高的果胶成分，同时也是可溶性的纤维，有很好的保水能力，可以有效的缓解便秘情况。猕猴桃不仅仅可以帮助人们清除体内有害物质，同时还会预防癌症风险，还可以解决便秘的问题。

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老年人便秘怎么办

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