吃哪些食物治便秘

Question

吃哪些食物治便秘

Answer 1

出现便秘的时候，可以适当的吃一些香蕉，或者是喝一些蜂蜜水，因为这些食物对于肠道蠕动可以产生帮助。在饮食上应该养成荤素搭配的好习惯，不健康的饮食很有可能就会导致便秘情况的发生，所以养成良好的饮食习惯，对于改善便秘也能够起到一些帮助。