女生便秘吃什么食物比较好

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女生便秘吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晶主治医师武汉市第四医院

女生便秘要多吃五谷杂粮以及薯类的食物，能够改善身体内的环境，可以促进消化和吸收利用，及时的把体内的毒素排出来。如果长时间的便秘可能会导致皮肤粗糙，从而引起腹部赘肉出现明显的增多，体内不能及时的排出，还会导致脸上长痘痘的情况。

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