便秘吃哪些蔬菜比较好

Question

便秘吃哪些蔬菜比较好

Answer 1

临床上，便秘是一种难以治愈的疾病。除了药物治疗外，饮食的调节也很重要。在饮食中，尝试选择粗纤维食物，尤其是粗纤维蔬菜，因为粗纤维蔬菜可以刺激和增强肠蠕动，但是粗纤维食物的缺点是它们可以吸收大量的水分，因此食用粗纤维是蔬菜后一定要补充水分。