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骨质疏松病人的进行锻炼方法有哪些

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骨质疏松病人的进行锻炼方法有哪些

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石建民副主任医师聊城市人民医院

还可以进行拉伸锻炼。因为拉伸运动可以放松人的骨骼，同时拉伸它们。因此，它可以预防和治疗体内各种骨骼的骨质疏松症。此外，这种锻炼方法特别适合患有心脑血管疾病的老年人。你不需要流汗，你也可以锻炼身体。你也可以做更多的身体锻炼。

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