大椎骨突出的自我矫正方法有哪些

Question

大椎骨突出的自我矫正方法有哪些

Answer 1

大椎骨突出的自我矫正可以在日常睡觉的时候不要枕过高的枕头也可以不枕高于7厘米的枕头，可以选择通过颈部垫竹筒枕头把颈部的生理曲度变高来矫正。大椎骨突出主要是平时爱低头看东西，如电视，手机等导致的第7颈椎部位的增大，可以通过局部热敷来消肿止痛改变不良坐姿。