产妇吃哪些肉效果好

Question

产妇吃哪些肉效果好

Answer 1

一般产后都注重产妇的营养，可以多吃一点鸡肉，鸡全身都是宝。鸡肉性平，它是蛋白质含量最多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。