围绝经期的日常护理措施有哪些

Question

围绝经期的日常护理措施有哪些

Answer 1

很多女性在围绝经期都会出现不是症状，这是很正常的，一般不需要特别担心，只需要做好日常的护理，症状就会随之消失。其中最常见的症状就是会发生潮热，建议女性晚上睡觉前可以多铺条床单，这样在睡觉出汗时，可以将最上层的床单拿掉。在饮食上尽量以清淡饮食为主，可以适当的多吃一些雌激素含量丰富的食物，例如豆制品。