产后抑郁饮食禁忌及禁忌

Question

产后抑郁饮食禁忌及禁忌

Answer 1

女性产后抑郁症主要是由于激素和身体本身的降低引起的。其实，饮食上的预防措施和正常孕妇完全一样，即要吃清淡营养的食物，禁止吃辛辣刺激性、凉性食物。常建议多吃新鲜蔬菜和水果，也多吃高蛋白食物，如牛肉、鱼虾、排骨、猪蹄等，同时需要调整心态，放松心情。