打鼾治疗小窍门

Question

打鼾治疗小窍门

Answer 1

如果睡觉姿势不正确或者是必须肉过于肥大，都有可能会导致睡觉打呼。鼻炎、腺样体肥大、悬雍垂、扁桃体过大或肿大，舌部过大等可能导致上气道狭窄的原因，或者是上呼吸道肌肉组织松弛，颈部脂肪压迫呼吸道等均可引起打鼾，主要治疗还是针对病因治疗。可以通过以下几种措施来改善症状，如侧卧位，减肥，适当的枕头高度。而如果打呼噜伴有明显睡眠憋醒，或者打呼噜中间停顿时间较长，建议及时进行治疗。