奶不够吃怎么治疗

Question

奶不够吃怎么治疗

Answer 1

奶水不足可能由哺乳姿势不当、营养摄入不足、乳腺导管堵塞、产后抑郁等原因引起，可通过调整哺乳方式、增加营养摄入、按摩疏通、心理疏导等方式改善。

1、哺乳姿势不当

错误衔乳姿势会导致乳汁排出效率降低，建议采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保婴儿含住大部分乳晕。

2、营养摄入不足

每日需额外补充500大卡热量，多食用鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生等优质蛋白食物，避免生冷辛辣饮食。

3、乳腺导管堵塞

可能与乳汁淤积或文胸压迫有关，表现为乳房硬块胀痛，可通过热敷后环形按摩从基底部向乳头方向疏通。

4、产后抑郁

焦虑情绪抑制催乳素分泌，需家人给予情感支持，必要时在医生指导下使用通乳颗粒、王不留行片等中成药。

哺乳期保持充足睡眠和愉快心情，每日饮水量不少于2000毫升，必要时在专业催乳师指导下进行穴位刺激。