哺乳期脱发是什么原因引起的

Question

哺乳期脱发是什么原因引起的

Answer 1

哺乳期脱发可能由激素水平变化、营养缺乏、精神压力、头皮炎症等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、激素水平变化

产后雌激素水平急剧下降，导致毛囊进入休止期。无需特殊治疗，通常在6-12个月内自行恢复，可适当按摩头皮促进血液循环。

2、营养缺乏

哺乳期对铁、锌、蛋白质等需求增加，摄入不足会导致脱发。建议增加红肉、深色蔬菜、坚果等富含营养素的食物，必要时可遵医嘱补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等制剂。

3、精神压力

照顾新生儿导致的睡眠不足和焦虑会加重脱发。可通过家人协助育儿、冥想放松等方式缓解，严重时可咨询心理医生。

4、头皮炎症

脂溢性皮炎或真菌感染可能引发脱发，常伴随头皮瘙痒、红斑。可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或米诺地尔溶液治疗。

哺乳期脱发期间应避免过度烫染，选择温和洗发产品，保证每日7小时睡眠，若脱发量超过每日100根或持续加重需及时就诊。