如何促进自然分娩

Question

我马上就要到预产期了，如何促进自然分娩？

Answer 1

保持积极健康的心理态度，这样就是在促进自然分娩的进程。不要恐慌、焦虑，这样会影响分娩的过程。孕妇要自我减压，减轻心理负担。想要促进自然分娩，孕妇就要注意营养摄入，多吃点含锌的食物。锌能促进子宫肌收缩，从而有利于顺产。如果孕妇缺锌，就可能会导致子宫肌收缩力减弱，从而增加分娩的时间，也会增加疼痛的时间，不利于孕妇顺产。