怀孕初期能吃海蛎吗

Question

怀孕初期能吃海蛎吗

Answer 1

怀孕初期的女性是可以吃牡蛎的，但是需要注意的就是牡蛎当中有寄生虫的问题。虽然牡蛎含锌量尤其高，但是它含有的寄生虫也很多，所以你在吃的时候一定要煮熟煮透才能吃，因为它属于凉性食物每天不宜吃多，少量食用。注意清淡饮食，同时食用一些核桃，开心果、瓜子对补锌也十分有益。