冬季宝宝感冒的饮食调理

Question

冬季宝宝感冒的饮食调理

Answer 1

冬季是感冒易发季节，尤其宝宝的抵抗力低下，更容易感冒，可以通过补充富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。