多吃香蕉会不会缓解抑郁

病情描述:

多吃香蕉会不会缓解抑郁

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

吃香蕉可以缓解抑郁，因为香蕉中含有一种物质，可以帮助大脑产生5-羟色胺，它不仅可以让人心情愉快、平和，还能减轻疼痛，还可以大大降低引起人们情绪的激素。目前，如果被诊断患有严重的抑郁症。去心理科接受规范的心理治疗和药物治疗是必要的。香蕉不仅能缓解抑郁，还能预防胃溃疡。香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以减少胃酸，减轻胃酸对胃粘膜的刺激。

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