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绝经后如何补雌激素

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绝经后如何补雌激素

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

多吃含激素的食物，如大豆，异黄酮是大豆的主要成分，具有双向调节卵巢的功能，可以适当多吃豆类。还可以吃蜂王浆、阿胶、龙眼等。服用激素类药物，如黄体酮胶囊和雌二醇片，以补充体内雌激素的缺乏。注意卵巢的保养，雌激素是由卵泡细胞分泌的，保持卵巢也可以调节雌激素。

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哺乳期适量的喝些蜂蜜水不会引起回奶的问题。蜂蜜是一种营养价值非常高的食物，这些营养物质很容易被人体吸收，有助于产后的恢复。但是蜂蜜并不具有回奶的功效，所以说哺乳期喝蜂蜜水是不会回奶的。

喂奶期间不建议产妇喝酒，否则酒精可随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。除此之外，哺乳期间也要忌吃可影响乳汁分泌的食物以及辛辣刺激性食物，还要避免盲目用药，以免影响宝宝健康。

哺乳期可以吃榴莲饼，榴莲饼中含有营养物质比较丰富，但是因为热量比较高，建议不要多吃，容易上火。在哺乳期间还需要戒掉咖啡，不吃巧克力，不吃甜食，不吃辛辣刺激性食物，以免影响宝宝健康。

在哺乳期便秘，大家可以通过口服中成药，或者是中药来解决该问题，当然大家也可以考虑使用开塞露来解决便秘的问题。除此以外，大家也可以尝试其他的方式，比如说增加脂肪的供给，提供足量的叶酸和B族维生素等方式来缓解。

多囊卵巢综合征临床表现为雄性激素超标、持续性无排卵和卵巢多囊性改变。主要表现为雄激素过多、雌酮过多、黄体生成素与促卵泡激素比值增高。这些变化的可能机制与下丘脑-垂体-卵巢轴异常调节、胰岛素抵抗和高胰岛素血症以及肾上腺内分泌功能异常有关。

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