治疗打呼噜小窍门有哪些

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治疗打呼噜小窍门有哪些

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

经常打呼，不仅影响别人休息，而且对自身的健康也会有一定的影响，尽量采用侧卧姿势睡觉，尤其是以右侧卧为主。有益于睡眠时保持舌、软腭等不松弛后坠。避免烟酒嗜好尤其是吸烟者容易导致呼吸道症状加重，更容易导致睡觉时打鼾，饮酒会加重呼吸紊乱和低氧症状。

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熬夜不会影响到核酸检测，目前核酸检测主要是通过鼻腔部位以及咽喉部位，这是一种新型的PCR技术，和有没有熬夜无关。不过在做核酸检测之前还需要了解，尽量不吃油腻性食物或辛辣性食物，应该保持口腔的卫生。

在注射完新冠疫苗时，如果有必要需要做核酸检测。因为不是每个人注射疫苗后都能产生抗体，如果在和确诊病人接触之后出现有异常的反应，还是应该完善核酸检测，还需加强肺部CT检查，明确是否感染新冠病毒。

感冒病毒和新冠病毒属于两种并不相同的病毒，一般感冒后，并不会影响核酸检测新冠病毒，但如果喝了感冒药后，尽量不要立即进行核酸检测，防止影响检测结果的准确性，可在药物代谢后再检测，同时检测前2小时，还需禁食禁水。

新冠疫苗是一种灭活疫苗，它主要是通过化学的方法使病毒失去父智力和感染性来达到预防感染的目的。

新冠疫苗对已经感染的人没用。新冠疫苗主要用于预防新型冠状病毒性肺炎，降低接种者感染几率，但是并没有治疗的效果。新冠疫苗主要适应人群为一些医疗工作者，以及由于工作、学习等需要需要出国的人员。

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