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治疗打呼噜偏方有哪些

女，30岁

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治疗打呼噜偏方有哪些

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吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

打呼噜的治疗方法很多，这是要根据每个人的病情来决定的。
1、伸舌操练极力把舌头伸出，缩回来再极力伸出，如此循环，一次做最少200下，直到咽腔感受很酸。
2、干漱口练习不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。

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