人打鼾是什么原因

Question

人打鼾是什么原因

Answer 1

打鼾症状睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠，睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道，养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能，睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。