肩周炎为什么是左肩疼

Question

肩周炎为什么是左肩疼

Answer 1

肩周炎左肩疼痛可能与优势手使用习惯、姿势不良、肩关节退行性变、肩袖损伤等因素有关，可通过物理治疗、药物干预及功能锻炼缓解症状。

1. 优势手习惯

右利手人群左肩活动较少，长期肌肉协调性失衡易导致左侧关节囊粘连，建议通过爬墙运动、钟摆训练等对称性锻炼改善。

2. 姿势不良

长期左侧卧睡姿或单侧背包等习惯会造成左肩肌肉持续紧张，热敷配合肩关节环绕运动有助于缓解肌筋膜挛缩。

3. 关节退变

可能与年龄增长导致的盂肱关节软骨磨损有关，常伴晨僵和活动弹响，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、玻璃酸钠注射液等药物。

4. 肩袖损伤

左侧肩袖肌腱血供较差易发生无菌性炎症，表现为夜间痛和抬臂困难，超声引导下封闭注射或关节镜松解可作为治疗选择。

日常避免左侧肢体长时间负重，睡眠时可在左肩下方垫软枕保持中立位，疼痛持续加重需及时至骨科或康复科就诊。