怎么预防颈椎病的

Question

怎么预防颈椎病的

Answer 1

预防颈椎病主要应注意平时尽力穿高领衣服，使用温水袋热敷，可以促进血液循环，促进局部代谢，有效缓解颈椎相关症状，具有良好的预防效果。为了防止颈椎病的发生，必须每天保持良好的姿势，在工作的时候可以做一些颈椎运动，缓解颈椎疼痛等等症状，不要长期保持相同的姿势。只要养成好习惯，颈椎病大多都是能预防的。