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颈椎病的自我疗法有哪些

男，45岁 2020-08-22 18:50

病情描述:

颈椎病的自我疗法有哪些

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孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-22 19:49

生活中有很多小事都可以对的颈椎病造成良好的疗效，比如说在吃饭的时候，尽量使用自己的咀嚼肌来咬动食物，感受肌肉在自己口腔内部的运动。同时在喝水的时候，可以把自己的头部尽量朝后方仰去，这样的动作可以有效地舒缓僵硬地颈部肌肉。

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