月经不调食疗有哪些

Question

月经不调食疗有哪些

Answer 1

若出现月经不调情况，可以适量吃红枣、黑豆、桂圆、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、逍遥丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 红枣

红枣富含铁元素，有助于改善贫血引起的月经量少，可煮粥或泡水饮用。

2. 黑豆

黑豆含植物雌激素，能调节内分泌紊乱导致的周期异常，建议打豆浆食用。

3. 桂圆

桂圆补气血，适合气血不足引发的经期延迟，可直接食用或炖汤。

4. 菠菜

菠菜中维生素K促进凝血，对经血过多有帮助，焯水后凉拌或清炒。

二、药物

1. 乌鸡白凤丸

用于气血两虚型月经不调，表现为经期错后、量少色淡。

2. 益母草颗粒

适用于血瘀型月经不调，改善经血有块、腹痛症状。

3. 当归丸

调理血虚引起的经量过少，伴面色苍白、头晕乏力。

4. 逍遥丸

针对肝郁气滞导致的周期紊乱，常见乳房胀痛、情绪波动。

日常避免生冷辛辣饮食，保持规律作息，经期注意腹部保暖，适度运动有助于气血运行。