博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
踝关节扭伤的护理方法有哪些
病情描述:
踝关节扭伤的护理方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 申剑 主任医师 北京医院

    踝关节扭伤可通过休息制动、冷敷热敷、加压包扎、抬高患肢等方式护理。

    1、休息制动

    急性期停止活动避免二次损伤,使用支具或护踝固定关节,严重时需拄拐减轻负重。

    2、冷敷热敷

    扭伤48小时内每2小时冰敷15分钟减轻肿胀,48小时后改用热敷促进血液循环。

    3、加压包扎

    弹性绷带从足背向小腿螺旋缠绕,压力均匀避免过紧,可配合护踝使用。

    4、抬高患肢

    平卧时用枕头垫高足部超过心脏水平,坐立时将腿放于矮凳,有助于消退水肿

    恢复期可逐步进行踝泵运动、平衡训练等康复锻炼,若持续疼痛或淤血加重需及时骨科就诊。

相关文章
糖尿病足的护理饮食
糖尿病足患者需严格控制饮食并加强足部护理,日常可选择低升糖指数食物,如燕麦、西蓝花、鳕鱼等,同时需遵医嘱使用药物控制血糖,如阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片等。
糖尿病足要做哪些检查
糖尿病足要做哪些检查呢?这个问题是很多患者都比较关心的,因为只有通过检查才能更快的找到真正的问题所在,以便于对症治疗,下面让我们一起来了解一下糖尿病足要做哪些检查。
什么是糖尿病足的症状
糖尿病足是一种非常严重的疾病,人们应该防止这种疾病发生在自己的身上,特别是已经患有糖尿病的人群,更应该时刻预防这种疾病的发生,那么,糖尿病足的症状是什么样的呢?一起来了解一下吧。
糖尿病足对身体有什么影响吗
现在,很多人都已经知道糖尿病足是一种严重危害身体健康的疾病了,很多糖尿病患者对这种疾病都是谈之色变的,害怕这种疾病会发生在自己的身上,那么,糖尿病足对身体有哪些影响呢?一起来了解一下吧。
糖尿病足的好发人群有哪些
对于患有糖尿病的人来说,疾病本身并不严重,严重的是这种疾病所产生的并发症,在众多的并发症中,糖尿病足可以说是比较严重的一种了,甚至会危及生命,那么,糖尿病足的高发人群有哪些呢?一起来了解一下吧。