骨质疏松吃什么饮食

Question

骨质疏松吃什么饮食

Answer 1

骨质疏松应吃优质蛋白的饮食。也可以多吃一些钙含量高的食物，比如鸡蛋以及牛奶或者鱼虾等等。骨质疏松是会出现身体乏力的情况，这样会导致骨关节出现疼痛的状况，还有可能会大大增加骨折的几率。因此一定要避免摔伤或者是受到外力撞击。