如何预防儿童股骨骨折

Question

如何预防儿童股骨骨折

Answer 1

预防儿童股骨骨折可通过加强运动保护、改善居家环境、选择合适运动项目、定期补充营养等方式实现。

1、运动保护

儿童进行跑跳等剧烈运动时需佩戴护膝护具，避免从高处跌落。家长需检查游乐设施安全性，禁止儿童单独使用滑梯等器械。

2、居家防护

移除地板尖锐物品，楼梯加装防滑条和护栏，窗户安装限位器。家长需将儿童床护栏高度调整至超过胸部位置。

3、运动选择

学龄前儿童适宜进行游泳、平衡车等低冲击运动，避免足球篮球等对抗性项目。家长需根据年龄选择合适运动强度。

4、营养补充

每日保证500毫升牛奶或等量乳制品摄入，配合鸡蛋、鱼类等富含维生素D食物。必要时在医生指导下补充钙剂。

建议定期监测儿童骨密度，发现步态异常或关节疼痛应及时就医检查，避免过度肥胖增加骨骼负荷。