经期腰痛可能由激素水平波动、子宫收缩异常、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷、药物镇痛、体位调整、专科治疗等方式缓解。
前列腺素分泌增多刺激子宫收缩,可能引发腰部放射性疼痛。建议使用暖水袋热敷下腹部,避免剧烈运动。
经期子宫痉挛性收缩牵拉韧带,可表现为腰骶部酸胀。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解疼痛。
经期盆腔血管扩张压迫神经,常伴随下坠感。采取侧卧屈膝体位有助于减轻压力,必要时使用活血化瘀类中成药。
可能与子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病有关,通常表现为进行性加重疼痛和经量异常。需通过妇科检查确诊,采用激素疗法或腹腔镜手术治疗。
经期保持适度活动,避免久坐久站,每日饮用生姜红糖水有助于促进血液循环,持续剧烈疼痛应及时就诊。