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如何调节内分泌失调

女，36岁 2020-08-27 19:40

病情描述:

如何调节内分泌失调

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院 2020-08-27 20:39

有内分泌失调症的人，要注意休息，保证充足的睡眠，同时注意适当的做一些运动。不要熬夜，保证每天8小时的充足睡眠时间，提高睡眠质量。在平常的生活中多多参加体育锻炼，打羽毛球、打排球和跑步都是一些简单却能够增强人体魄的运动方式。只有提高了身体的免疫力，才能够调整好身体状况。

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