缓解痛经的姿势

Question

缓解痛经的姿势

Answer 1

痛经是一种常见的妇科疾病，在日常生活中，缓解痛经的方法比传统的中医方法更多，如中医的一些运动姿势，可以有效地缓解痛经。如侧体接触墙法、小腹壁贴壁法、横摆腿法、体蹲运动法、伸臂举足法、旋转腰背法、慢爬法、头低髋法等。这些方法的目的都是对痛经的缓解，从而达到中医的一般原则。