打鼾打呼噜是怎么回事

Question

打鼾打呼噜是怎么回事

Answer 1

打鼾可能由肥胖、睡姿不当、鼻中隔偏曲、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、鼻腔扩张器、持续气道正压通气等方式治疗。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致振动，建议控制饮食并增加有氧运动，无须药物治疗。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠阻塞呼吸道，侧卧或使用专用枕头可缓解症状。

3、鼻中隔偏曲

可能与先天发育或外伤有关，表现为单侧鼻塞伴头痛，可选用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等减轻黏膜水肿。

4、睡眠呼吸暂停

常与咽部肌肉松弛有关，出现夜间憋醒和日间嗜睡，需通过多导睡眠监测确诊，治疗可选用自动调压呼吸机或悬雍垂腭咽成形术。

日常避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴随晨起口干头痛或血压升高应及时就诊耳鼻喉科。