为什么女生会突然打呼噜

Question

为什么女生会突然打呼噜

Answer 1

女性突然打鼾可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部炎症、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或器械干预改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅。建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠阻塞呼吸道。侧卧睡眠或使用护颈枕有助于改善。

3、鼻咽部炎症

鼻炎、扁桃体肥大等导致气道狭窄。可能与感染、过敏有关，常伴鼻塞流涕。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠等。

4、睡眠呼吸暂停

与中枢神经调控异常或上气道塌陷相关，表现为夜间呼吸暂停、日间嗜睡。需进行多导睡眠监测，严重者需使用持续正压通气治疗。

长期打鼾建议监测血压血糖，避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，必要时到呼吸科或耳鼻喉科就诊。