男人为什么突然打呼噜

Question

男人为什么突然打呼噜

Answer 1

男性突然打鼾可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，导致睡眠时呼吸道狭窄。建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。可尝试侧卧睡姿，使用专用枕头保持颈椎自然曲度。

3、鼻咽部疾病

可能与鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大有关，常伴鼻塞、咽痛。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片、阿莫西林克拉维酸钾等药物。

4、睡眠呼吸暂停

可能与下颌后缩、中枢调节异常有关，特征性表现为鼾声中断、日间嗜睡。需进行多导睡眠监测，严重者需使用持续正压通气治疗。

避免睡前饮酒，保持卧室空气湿润，若伴晨起头痛、记忆力减退应及时就诊呼吸科或耳鼻喉科。