打嗝可通过屏气法、饮水法、刺激咽部、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、神经系统病变等原因引起。
深吸气后屏住呼吸10-20秒,重复进行可中断膈肌痉挛。适用于饮食过急或受凉引起的生理性打嗝,无须特殊处理。
弯腰状态下小口连续饮水,通过水流刺激食道调节神经反射。该方法对胃部胀气或轻微膈肌刺激有效,可配合温热饮水加强效果。
用棉签轻触软腭诱发呕吐反射,能重置迷走神经传导。适用于顽固性打嗝,但心血管疾病患者慎用。
持续性打嗝可能与胃食管反流或神经系统异常有关,表现为超过48小时不缓解。可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物,需排除脑卒中、肿瘤等器质性疾病。
频繁打嗝者应避免碳酸饮料及过饱饮食,若持续超过两天或伴随胸痛呕吐需及时就医。