社交焦虑症怎么自愈

Question

社交焦虑症怎么自愈

Answer 1

社交焦虑症治愈的方法有：1.可以在公共场合做相关的演讲或者发言，能够起到降低在公共场合产生的紧张不安。2.也可以通过自我朗读以及自我锻炼的方法，增加自己信心，从而缓解社交焦虑的心情。如果患有社交焦虑症的情况比较严重，一定要在专业医生的指导下服用药物进行改善。