如何用心理疗法治疗焦虑症

Question

如何用心理疗法治疗焦虑症

Answer 1

对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。主要还是多交流，多交往，给自己宣泄口，转移自己的注意力，是可以帮助改善的了。必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。