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闭经后怎样防止衰老

病情描述:

闭经后怎样防止衰老

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

闭经后想要防止衰老的话，可以给身体补充雌激素。所以平时可以多喝牛奶、豆浆、蜂王浆都可以有效的补充雌激素，运动能够让身体的脏器维持着1个健康的状态，每天坚持必要的体育锻炼，这对于女性来说是1个很好的保健方式，对于绝经以后也可以有效防止衰老。可以每天坚持跳广场舞、练练太极瑜伽。

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