孕妇尿频尿急怎么办

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孕妇尿频尿急怎么办

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王星光副主任医师山东省立医院

孕妇尿频尿急可通过调整饮水习惯、避免刺激性饮食、进行盆底肌训练、及时就医等方式缓解。尿频尿急通常由子宫压迫膀胱、激素水平变化、尿路感染、妊娠糖尿病等原因引起。
1、调整饮水习惯
白天少量多次饮水，睡前2小时限制液体摄入，减少夜间排尿次数。避免一次性大量饮水加重膀胱负担。
2、避免刺激性饮食
减少咖啡、浓茶、碳酸饮料等利尿饮品摄入，限制辛辣食物刺激膀胱黏膜。适当增加南瓜、山药等健脾食物。
3、进行盆底肌训练
每天进行凯格尔运动增强盆底肌力量，每次收缩维持5秒后放松，重复10次为一组，每日练习3组。
4、及时就医
若伴随尿痛、血尿或发热，可能与尿路感染、妊娠糖尿病有关，需尿常规检查。可遵医嘱使用头孢克洛、磷霉素氨丁三醇等妊娠B类抗生素。
建议穿着宽松衣物避免腹部压迫，排尿时身体前倾帮助排空膀胱，定期产检排除病理因素。

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