痛经可通过热敷、药物干预、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部热敷能放松子宫肌肉,改善局部血液循环,适合原发性痛经。建议使用40℃左右热水袋,每次持续15-20分钟,每日可重复进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成,需在医生指导下使用。这类药物可能引起胃肠不适,胃溃疡患者慎用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵,减少子宫内膜增生。激素治疗需排除血栓风险,用药期间需定期监测肝功能。
对于子宫内膜异位症或子宫腺肌病导致的顽固性痛经,可考虑腹腔镜病灶切除术或子宫神经阻断术。术后需配合药物预防复发。
保持规律运动,避免经期受凉,适量补充欧米伽3脂肪酸和镁元素有助于减轻痛经症状。若疼痛持续加重或伴随异常出血,建议及时妇科就诊。