如何防止打呼噜

Question

如何防止打呼噜

Answer 1

有些人打呼噜是肥胖原因造成的，因为颈部的脂肪堆积，患者睡觉的时候出现呼吸道的阻塞，这种情况可以通过锻炼身体减肥，低盐低脂饮食，来改善打呼噜的症状。还有一些是因为器质性的疾病导致，如鼻中隔偏曲鼻息肉、扁桃体肥大等，这种情况可以通过手术的方式解决。