闪腰岔气怎样快速恢复

Question

闪腰岔气怎样快速恢复

Answer 1

腰部扭伤主要是由姿势不当、用力过度、活动过度和外力碰撞造成的软组织损伤造成的。在医学上称为急性腰扭伤。闪腰之后可以用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。急性的腰痛当天不能在痛处按摩。慢性疼痛可用毛巾浸热水或蒸热，拧干后敷腰部作按摩或用吹风机吹热风。