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怀孕九个月为什么失眠

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怀孕九个月为什么失眠

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

怀孕九个月失眠很有可能是神经衰弱导致。可以通过饮食来调理，多吃胡萝卜，还有雪梨这些食物能够缓解神经衰弱症状，在睡觉前用热水来泡脚，能够有效缓解下肢肿胀的感觉，还可以提高睡眠的质量，也可以在睡觉前喝杯热牛奶，可以帮助身体补钙，有助于睡眠。

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