女生月经期间应该注意什么事项

Question

女生月经期间应该注意什么事项

Answer 1

月经期间应注意休息，适当保温，多热，好消化的粥类和汤类，如鱼汤，小米粥，山药粥，红糖水等，促进经血排出及身体恢复。另外，以及禁止摄取冷而刺激性的食物，有可能引起过剩的经血和痛经。不能做繁重的劳动，也不能做激烈的活动。注意适当的休息，保持充足的睡眠。在这个阶段，必须注意情绪上的温和。保持外阴的清洁卫生，适当的增强抵抗力和免疫力。