多吃苹果可不能护心呢？

Question

多吃苹果可不能护心呢？

Answer 1

吃苹果有益心脏病和冠心病的健康，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，因此每天吃一个苹果，会大大降低心脏病和中风的风险。老年人可以多吃一些。我们也要把握好吃水果的时间，水果应该在两次正餐中间的时间段去吃。