经期腰酸背痛吃什么食物比较好

Question

经期腰酸背痛吃什么食物比较好

Answer 1

月经是女性的正常生理现象，可能会有轻微的腹痛，一般不会影响正常的生活和工作，但在经期出现腰部疼痛的症状建议不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物，不要用冷水洗澡，注意保暖，局部热水袋热敷，可以喝一些姜红糖水，也可以用艾叶泡脚等方法，可以有效缓解疼痛。