经期可以吃阿胶吗

Question

经期可以吃阿胶吗

Answer 1

姨妈的时候能吃阿胶。阿胶具有补气补血的功效。女性在月经期间可以纠正贫血和调节血液。然而，阿胶很热。月经过多或体温过低的女性经期不应吃阿胶，以免引起月经过多。女性在月经期间还需要吃一些营养丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼虾，可以吃一些应季的水果和蔬菜，如苹果、香蕉等，月经期间应注意保暖。