体寒可通过温阳散寒、活血通络的药物调理,常见药物有附子理中丸、金匮肾气丸、艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等。体寒多与阳气不足、气血运行不畅有关,建议在医生指导下辨证用药。
适用于脾胃虚寒型体寒,表现为畏寒肢冷、腹痛腹泻。该药含附子、干姜等成分,可温中健脾。服用期间忌食生冷。
针对肾阳虚型体寒,伴随腰膝酸软、夜尿频多。由肉桂、熟地黄等组成,能温补肾阳。阴虚火旺者禁用。
用于女性宫寒型体寒,常见经期腹痛、手脚冰凉。含艾叶、香附等药材,具有暖宫散寒功效。
适合气血瘀滞型体寒,伴有月经血块、面色晦暗。桂枝配伍茯苓可温经通络,改善末梢循环。
日常可配合艾灸关元穴、足三里,适量食用生姜、羊肉等温补食物,避免久处寒湿环境,适度运动促进阳气生发。